段奥娟 | 因为热爱,所以美丽

两年前,18 岁的段奥娟以简单美好的形象和清澈青春的嗓音,在《创造101》的舞台上崭露头角;之后两年中,她经历着蜕变和成长,依然阳光,依然明媚。这次可爱的大娟以值班 UP 主的身份,分享了自己作为 20 岁爱美女孩的生活日常。

段奥娟 | 因为热爱,所以美丽

段奥娟

感谢健身,你的女孩变身了

段奥娟的朋友们都叫她大娟,这个昵称令她拥有邻家妹妹般的亲切感。从一名在抖音、全民k歌等平台发布自己唱歌视频的懵懂高中生,到一夕被选为国民女团火箭少女的一员,天赋的天籁之声从未被辜负。她看来如此幸运,却是脚踏实地每步都在努力。

成功出道对段奥娟来说只是一个起点,她再也没有停下努力的脚步。出道之初,作为一个偶像组合的成员,她更需要严格管理自己的身材。从一个普普通通的小女生,朝着成为一名优质偶像的目标不断前进。最直观的,就是段奥娟肉眼可见地瘦了下来。“有一种努力叫段奥娟瘦了”一度成为她粉丝间刷屏的鼓舞口号。本来稍显“肉肉的”圆脸马尾女孩经历变身,成为舞台上仙气飘飘的精致偶像,瘦出了令人艳羡的马甲线和直角肩。

而促成她成功变身的首要因素,段奥娟毫不犹豫地说:“就是坚持健身。”她觉得成为艺人后,生活中发生的最大变化也是爱上了健身。

成功瘦身的段奥娟也点亮了“健身博主”勋章。她时常分享健身视频、菜谱和自己的健身日常,说起健身话题也滔滔不绝。“最开始走进健身房的契机可能还是想瘦一些吧,但健身之后整个人的状态不一样了,就一直坚持了下来。最大的感受就是整个人的状态不一样了,很有精神,做事充满了动力。对于我来说,健身已经成为一种不可分割的生活方式了。我也很希望和大家分享健康的生活方式。”

“我现在的健身阶段算是‘有一些经验的小白’吧。如果没有时间去专业的健身房跟随专业教练训练,我就会去一些视频网站找一些视频来跟着练。我会自主安排调整我的课程,最重要的还是坚持。

段奥娟 | 因为热爱,所以美丽

段奥娟

当川妹子遇到北方干燥,怎么破?

一晃她已经忙忙碌碌了两年,经常要面临紧张的行程和频繁的差旅,身心两方面她都要时常调整。再见到大娟的冬日,这个四川妹子也坦言又到了北方天气干燥的时节了,加上她的体质在秋冬时候脸上易长一些小痘痘。遇到皮肤发出SOS信号时,她的习惯就是先保持脸部的清洁,尽量不用手去碰触自己的脸部,同时每晚在睡觉之前敷一张补水面膜,之后贴上痘痘贴。“如果出门工作只能带一件行李,我要带上补水面膜!补水面膜真的很重要,尤其工作结束后,躺在床上敷一张面膜,真的很治愈。还是我放松的好帮手。”

必不可少的开包环节中,段奥娟秀出了包包里的气垫粉底和口红,也介绍了她喜爱口红的理由:“因为不同颜色的口红能够给人营造出不同的氛围,冷酷的、热情的、帅气的、可爱的……各种风格,也算是一秒就营造了不同的人生氛围。我就是各种各样的人生都去体验一下嘛。”

20岁的魅力,让音乐答卷散发

保持好的体型与外形状态,最终目的是让自己在工作中能更心无旁骛地全情投入,“多多尝试,也想向大家展示拥有多种可能的自己。”而大娟不变的目标是成为一名优秀的歌手,她依旧毫不懈怠地提升歌曲演唱方面的技能。

现在,大娟正全身心地投入即将发行的第一张个人专辑的筹备工作中,这将是段奥娟在音乐道路上交出的第一份阶段性答卷。“这次专辑我的参与度还是很高的,不论是专辑的概念,还是视觉,歌曲的作词、作曲我都有亲自参与。主打歌的MV也体现了我的想法。在整个过程中,我印象最深的就是在准备MV拍摄方案的时候,我把所有相关的工作人员请到家里来开会。虽然开着开着就变成了夜宵烧烤局,但是我们整个团队一起努力,一起为梦想熬夜的经历还挺难忘的。”

沉浸在工作中、为了梦想而变身的大娟是闪闪发亮的,她在坚持与努力中绽放更多耀眼光芒。“我觉得保持自信就是最美的。坚持自己就好。” 当下的她看来,“健康的美,由内而外的美”就是自己所追求的那份美丽。她所描述的“理想中的自己”是“坚持热爱的,坚定想要的,勇敢努力的”。

段奥娟 | 因为热爱,所以美丽

段奥娟

Q&A:

有什么健身心得可以和刚开始健身的女生分享吗?

段奥娟: 还是适合自己最重要吧,要了解自己身体容易受伤的部位,选择运动的时候就尽量避免一些,要注意保护关节,结束之后要拉伸,减少肌肉酸痛。

最近有没有喜欢上或想尝试什么新的运动或者健身方式?

段奥娟: 遛狗吧,哈哈哈哈哈,如果也算运动的话。

传授几个简易有效、随时随地可以动起来的健身动作吧?

段奥娟: 我推荐一个“靠墙站”的动作,就是从脚后跟、腿弯处、臀部、肩膀到头部都尽可能贴紧墙面,坚持15分钟下来,就会觉得浑身都很舒展。

有没有在有压力的工作或者环境下,保持活力的小秘诀?

段奥娟: 健身!暴汗!然后洗完澡敷个面膜睡一觉。我会觉得运动之后的整个状态都会特别好,就是一种心态上压力的排解,做事情的时候就特别神清气爽,做事情就会很有动力。

想象一下,如果你正在自己的新歌MV 拍摄现场,你希望自己扮演的是一个怎么样的女主角?

段奥娟: 少女外表下拥有不同有趣灵魂的女主吧,你看到的可能是我,可能又不是我,可确实也是我,是“我”不同面中的一面。你懂我的意思吗?

 

编辑:Vicky Shi / 摄影:韩心璐 / 化妆:Lucas / 发型:张延松 / 造型:赵旭 / 撰文:芝芝兰兰 

网站地图 皇冠现金网网上游戏 蓝盾现金网在线游戏 权威e世博博彩网
菲律宾申博游戏 申博娱乐真钱三公 澳门申博官网 太阳城怎么开户
神话国际娱乐登录 金巴黎彩票网二分彩 优博娱乐网上开户 百家乐娱乐返水
88娱乐信誉怎样 皇冠现金网游戏网址 蓝盾现金网游戏诚信问题 蓝盾现金网在线游戏
e世博官方网站开户 皇冠现金网游戏诚信问题 88娱乐网址tlyd e乐博娱诚信怎么样
DC857.COM 122TGP.COM 18csb.com 44sbmsc.com XSB818.COM
1112978.COM 44sbsg.com 81ib.com 8HNS.COM 8NNS.COM
568XTD.COM XSB587.COM 0888tyc.com 889XTD.COM 549xx.com
618cw.com XSB7777.COM 989PT.COM 131ib.com 233PT.COM